Tips para aliviar la sensibilidad dental

La sensibilidad dental es un problema supremamente común en nuestro medio y la mayoría de nosotros solo tratamos de ignorarla. A veces el tratamiento es mucho mas fácil de lo que creemos, aquí te damos algunos tips para su tratamiento: 
 
Problemas y tips para solucionarlos: 

• Bruxismo:

El bruxismo es cuando realizamos movimientos involuntarios chocando los dientes de abajo contra los de arriba, ya sea en el día o en la noche. Este es producido por factores como el estrés, malposiciones dentales entre otros. Como se trata de un movimiento prologado durante muchas horas, causa grandes desgastes , dañando el esmalte que es el protector del diente y provocando sensibilidad.

Para solucionarlo debes 1: Realizarte tratamiento odontológico con el fin de reconstruir las áreas dañadas y proteger el diente para restaurar la función y evitar mayores daños a futuro; 2: Usar placa de bruxismo, que cubre los dientes y evita daños mayores y disminuye o elimina estos movimientos involuntarios; 3: Tratamientos de medicina alternativa como meditación, acupuntura, terapia con medicina alternativa disminuye el estrés, tratando la causa principal. 

• Caries:

La caries siempre inicia por un pequeño orificio y una vez daña el esmalte adentro del diente crece rápida y muchas veces no se alcanza a ver sino con radiografía, esto causa que haya sensibilidad que
aumente rápidamente con los días, que de no solucionarla puede terminar en un tratamiento de nervio de urgencia.
Solución: Después de un examen clínico con el odontólogo, realizar radiografía, removerla y realizar la
restauración requerida. 

• Elementos para higiene oral dañinos:

Algunos elementos para higiene oral usados muy comúnmente causan sensibilidad por lo abrasivos que son, por lo tanto dañan el esmalte con cada lavado provocando sensibilidad generalizada; algunos de estos elementos son: Cremas dentales, enjuagues bucales "Blanqueadores" y cepillos de cerdas fuertes.

Solución: utilizar cremas dentales suaves que no contengan agentes blanqueadores ni bicarbonato de sodio entre sus componentes; también se pueden usar cremas dentales para sensibilidad mientras se calma la sensibilidad que causaron estos elementos mencionados.
Usar cepillo dental que diga "Suave" en su empaque, nunca "Medio". Usar enjuagues bucales preferiblemente sin alcohol. 

• Seguir malos consejos:

Algunas personas realizan lavados dentales con elementos como limón y bicarbonato de sodio con el fin de blanquearlos, en realidad estos elementos no tiene la capacidad de blanquear como si lo hacen los elementos que utiliza el odontólogo, en cambio si logran causar graves daños por su nivel de
abrasividad. 

• Alimentación:

Los alimentos ácidos como cítricos, algunas frutas verdes y vinagres se deben evitar, o al menos ingerirlos con poca frecuencia o en pocas cantidades.
Mientras se alivia la sensibilidad que causaron se pueden utilizar cremas para a sensibilidad y frotar por 60 segundos en el área y utilizar geles  y enjuagues bucales para la sensibilidad que están disponibles en supermercados y farmacias.